Comme la plupart des thérapies, et au risque de fâcher les tenants du psychologiquement correct, l’écrithérapie est d’abord et avant tout une « auto-thérapie accompagnée », fondée sur la psychologie de l’engagement. Chacun dispose d’un vaste potentiel d’évolution et de santé, sous réserve qu’il parvienne à surmonter les obstacles qui l’empêchent de s’épanouir et qu’il prenne conscience des conditionnements multiples qui nuisent à la satisfaction de ses besoins profonds. A des degrés divers, chacun dispose des ressources nécessaires pour changer. A condition d’être attentif à sa météo intérieure et d’agir ! Ecrire n’apporte pas de solution « magique », rapide et indolore. C’est un acte d’engagement et un outil de connaissance de soi qui peut vous aider à transformer votre vie.
Stress post-traumatique, contexte personnel douloureux, conflits, maladie, fin de vie, deuil, ruptures, anorexie, boulimie, dépression, peurs, perte d’emploi, etc. l’écriture peut vous aider à mettre vos problèmes à distance et à les considérer autrement.
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